لباس ورزشی زنانه از لباس هایی است که ایرانی و خارجی اش تفاوت چندانی ندارد.
نکته مهم در مورد این نوع لباس،جنس و روش های مختلف نگهداری آن است با خواندن مقاله زیر شما میتوانید در مورد لباس ورزشی زنانه اطلاعات خوبی به دست آورید.

روش صحیح نگهداری از لباس ورزشی زنانه

عموما جنس لباس های ورزشی به گونه ای است که چروک نمی شود.لباس ورزشی را برای مدت طولانی در ساک نگه ندارید.سعی کنید هر چه سریع تر ان ها را از ساک خارج کنید و اگر که نمیتوانید آنها را بشویید،بهتر است که انها را در حمام یا رختکن آویزان کنید تا فرصت شستن آن ها فراهم شود.
اگر که شما لباس های ورزشی کثیف و مرطوب را در ساک ورزشی خود نگه دارید باعث می شود که باکتری ها و قارچ ها در آن محیط جمع شوند و زمینه مشکلات پوستی را ایجاد کنند.هیچ گاه لباس ورزشی که استفاده کرده اید را در کمد قرار ندهید با بر روی تخت رها نکنید،زیرا باعث می شود که آلودگی و بوی بد به دیگر لباس های منتقل شود.

ویژگی های لباس ورزشی زنانه

لباس ورزشی مناسب ویژگی هایی دارد که از جمله آن میتوان به راحت بودن؛با کیفیت  بالا و سایز مناسب اشاره کرد.انتخاب کردن لباس ورزشی برای ورزشگاران بسیار مهم است.
از انجایی که در ورزش کردن امکان عرق کردن وجود دارد و چند برابر می شود،انتخاب کردن لباس ورزشی مناسب ،برای جلوگیری از عرق سوز شدن ،اهمیت بسیاری دارد.
بنابراین جنس لباس باید به گونه ای باشد که با جذب عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته باید جنسش طوری باشد که بدن را خنگ نگه دارد.

گام های زیر به انتخاب لباس ورزشی کمک میکنند

1-لباس ورزشی باید بسیار راحت باشد تا کارایی شما در ورزش افزایش یابد.

2-لباس ورزشی شما باید سایز مناسبی داشته باشد.نه خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد.اگر لباس ورزشی شما در اندازه مناسبی نباشد بر روی ورزش نمیتوان تمرکز کرد.

سایز لباس شما باید متناسب با خودتان باشد نباید کوچک تر و یا بزرگ تر از سایز واقعی شما باشد و یا بیش از اندازه بلند باشد.
به این دلیل که اگر تنگ باشد به راحتی و آزادانه نمیتوانید ورزش کنید و اگر که بلند و گشاد باشد به دست و پای شما پیچ میخورد و حتی ممکن است که در هنگامی که ورزش میکنید از تن شما در بیاید.

3-سعی کنید لباس ورزشی خریداری کنید که کیفیت بالایی دارد. لباس هایی که کیفیت نداشته باشند بعد از اینکه آن ها را بشویید سایز و رنگ آن ها تغییر میکند.
لباس هایی که با کیفیت هستند از مواد مناسب تهیه شده اند و عرق را جذب میکنند.بدین شکل که شما احساس راحتی بیشتری میکنید.

4-کفش و جوراب ورزشی هم مهم هستند.باید شما از کفش هایی استفاده کنید که کیفیت بالایی دارند.اگر کفش و جوراب مناسبی را انتخاب کنید تعادل شما را افزایش میدهد.
تعادل،در برخی ورزش ها بسیار مهم است. سعی کنید جوراب های کتانی را مورد استفاده خود قرار دهید که از حساسیت جلوگیری شود.

5-سعی کنید لوازم جانبی مانند حوله،زانوبند و ..نیزبا کیفیت باشد.

6-برای فصل های مختلف،باید لباس ورزشی های متناسب با آن فصل را خریداری کنید.

7-چند دست لباس ورزشی متنوع را خریداری کنید.به این شکل شما برای فعالیت و ورزش کردن انگیزه بیشتری پیدا میکنید.

8-بهریتن جنس برای لباس های ورزشی،لباس های تمام نخ و یا نخ پنبه هستند.لباس هایی که نخی یا پنبه ای هستند عرق را به سادگی جذب خود میکنند و جلوی قرمز شدن بدن را میگیرند.

برای لباس ورزشی چه رنگی مناسب است؟

رنگ لباس و همچنین کفش ورزشی شما در روحیه و انگیزه شما بسیار تاثیر گذار است،بنابراین شما باید از رنگ های روشن و شاد استفاده کنید.
لباس های صوتی،قرمز،سفید،یاسی،سبز برای خانم ها و ورزش داخل سالن بسیار مناسب است.خانم ها برای ورزش های هوازی خارج از سالن میتوانند از لباس هایی با رنگ ها نیلی،خاکی استفاده کنند.برای تمامی خانم ها کفش های سفید و صورتی مناسب هستند و با هر رنگ لباسی هم ست می شوند و هماهنگی دارند.
لباس ورزشی آقایان هم میتواند طوسی،خاکی و سرمه ای باشد.پوشیدن کفش خاکی و سرمه ای هم برای آقایان ورزشکار از سایر رنگ ها شیک تر و مناسب تر است.

انواع لباس ورزشی زنانه

تا اینجا ما در مورد جنس لباس ورزشی با شما صحبت کردیم.ولی بهتر است که در مورد انواع لباس ورزشی های متداول هم اطلاعات جامعی را به شما بدهیم:

پیراهن یا تاپ ورزشی

نباید زیاد گشاد و یا تنگ باشد.باید متناسب با سایز بدن باشد و الیاف ویژه ای داشته باشد که بتواند به راحتی رطوبت را جذب کند.

شلوار یا شورت ورزشی

باید قابلیت کشسانی مناسبی داشته باشد و متناسب با اندام شما باشد.

جوراب ورزشی

جوراب های ورزشی باید ساق بلند باشند و باید مچ پایتان را بپوشاند.و همچنین الیاف آن باید مقاومت بسیار بالایی داشته باشد.

کفش ورزشی

کفش ورزشی خوب باعث می شود که فشار از روی زانو و مفاصل پاهایتان برداشته شود.انعطاف پذیری و وزن سبک یکی از خصوصیت های مهم کفش های اورجینال است و باید این مورد را در نظر داشته باشید که کفش ورزشی تان باید متناسب با رشته ورزشیتان باشد.

قصد خرید لباس ورزشی دارید؟

سعی کردیم در مورد لباس ورزشی زنانه اطلاعاتی را به شما گزارش دهیم و شما دانستید که لباس ورزشی مناسب چه ویژگی هایی دارد وبا انواع لباس ورزشی زنانه آشنا شدید